体が悪くなってしまっては、働く意味が無いと思い、大嫌いな上司に退職届を突き出しました！！
（ホントはペコペコしてました(^^;)）
次に食生活の改善を行いました。
朝は、ご飯・味噌汁・おかず・きな粉牛乳、昼食と夕食は、豆類・きのこ・海藻などの食物繊維を意識した食事をとるよう心がけました。お酒はストレスがなくなったせいか週１回程度で満足です♪
あとは、排便時の痛みが怖いので、先生から便を軟くする薬を頂き肛門の負担を回避していきました。
驚いたのが、３日目にして便秘薬を頂いたわけでもないのに、便が２日に１回出るようになったのです！！
万年１週間便秘貯蔵者が…
初めの1週間は出血と痛みが続きましたが、２週目からは出血は止まり痛みも軽いものになっていきました。
２週間に１回定期的に病院に行くのですが、２週間でここまで治るとは先生も思っていなかったようです。
なぜか優越感を感じつつ、２ヶ月間規則正しい生活を続けました。
２ヶ月目の診察で、“裂肛（切れ痔）は完治しています。よく頑張りましたね！”と先生から誉められ、たいした努力はしてないのに涙した私でした。
その後もこの生活を続けながら（便をやわらかくする薬はやめました）、あまり残業の無い職場に再就職し現在に至っています。
現在は、朝食後必ずウン○がでて出勤するというスタイルが出来あがりました。
ずっと自分は便秘症と思っていましたが、実は食生活の乱れが原因だったようです。
参考になったかどうかはわかりませんが、以上が私の“裂肛（切れ痔）”体験です。私の運がよかったのは、診察して頂いたお医者さんが独断で手術を決めてしまわなかったことです。生活環境の改善でよくなる可能性をみつけて下さったので、手術なしに切れ痔を克服することが出来ました。もし痔に悩んでいる方がいらっしゃいましたら、ぜひ病院は慎重に選んで頂きたいと思います。
まだまだ肛門科に行くのは恥ずかしいという方が多いと思いますが、初期に治療すれば手術まで及ぶことは少なくなります。
悩む前に受診をお勧めします。
痔の完治は人生かわりますよ(^-^)b